다이어트 때문인지 머리가 많이 빠졌습니다. 얼마나 지나야 좋아질까요?

 

 

다이어트 때문인지 머리가 많이 빠졌습니다. 얼마나 지나야 좋아질까요?

 

 

.QUESTION.

 

 

급하게 살을 빼려고 운동은 물론 먹는 양도 많이 줄이면서 다이어트를 했습니다.

영양분이 부족해서인지 머리카락이 푸석하고 많이 빠졌습니다.

다이어트는 앞으로도 할 예정인데 머리숱이 줄어드니 걱정이네요

일시적인 것 이라면 얼마나 지나야 좋아질까요?

 

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.ANSWER.

 

먹지 않고 굶는 형태의 다이어트는 좋지 않습니다.

만약 다이어트로 인해 머리숱이 줄고 탈모가 발생한다면

영양소의 불균형이 이루어 진다는 증거일 수 있습니다.

 

다이어트나 영양결핍 등에 의해서 발생되는 휴지기 탈모증은 자연 치유될 가능성이 높습니다.

하지만 증상이 오래 지속된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

 

몸에 우리가 가지 않게 건강한 몸매를 만드는 방법은 많이 있습니다.

 

같은 방법으로 다이어트를 할 예정이시라면

미녹시딜과 탈모영양제 등이 도움이 될 수 있지만

되도록 골고루 균형 있는 식습관을 가지시면서

운동을 통해 기초대사량을 늘려 건강한 다이어트를 하시는 것을 권해드립니다.