불면증으로 잠을 자는 시간이 일정치 않습니다. 탈모에 악영향이 있을까요?

 

 

불면증으로 잠을 자는 시간이 일정치 않습니다. 탈모에 악영향이 있을까요?

 

 

 

.QUESTION.

 

 

노우드 3단계인 탈모환자 입니다.

한달 전부터 심한 불면증으로 자는 시간이 일정치 못합니다.

기분 탓인지 모르겠지만 머리카락도 더 빠지는 것 같습니다...

자는 시간이 심하게 불규칙하면 탈모에 심하게 악영향이 있나요?

 

 

▼▼▼

 

 

 

 

 

 

.ANSWER.

 

 

아주 심한 악영향은 아니지만 불규칙한 생활습관과 수면장애는

스트레스를 유발하게 되어 신체 리듬을 망가뜨리고 신진대사활동을 저해하여

모낭의 성장에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

 

충분한 수면은 건강한 모발 뿐 아니라 전체적인 신체의 건강에 매우 중요합니다.

 

불규칙한 수면시간이 밤낮이 바뀌어 생활하시는 정도의 불면증이라면 악영향이라 볼 수도 있습니다.

충분한 수면을 위해 수면유도제, 혹은 수면 클리닉에서 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.