남성 M자 탈모에 좋은 식품은 무엇이 있나요? 그 복용방법에 대해서도 자세히 가르쳐주세요.

남성 M자 탈모에 좋은 식품은 무엇이 있나요? 그 복용방법에 대해서도 자세히 가르쳐주세요.

 

 

 

 

질문을 보니 M자 탈모로 고민이 많으신 것 같습니다. 물론 약물치료와 수술적인 방법이 가장 효과적이겠지만, 본인이 스스로 할 수 있는 노력 중의 하나인 민간요법이 가장 쉽게, 그리고 먼저 접할 수 있는 방법 중의 하나라 할 수 있겠습니다. 그러나 이런 민간요법은 확인이 안 된 소문이나 과대 광고, 허위 광고도 많아 탈모로 스트레스 받는 탈모인들을 쉽게 현혹되고 효과적이지 않는 방향으로 지출을 야기하는 경우가 다반사 입니다. 따라서 정확하고 믿을 수 있는 정보가 필요하겠습니다.

 

병원에 내원하시는 탈모인들과 상담하면서 실제로 종합비타민이나 오메가-3 등의 영양보충제를 권해드리고 있으며, 금주, 금연 또한 권해 드리고 있습니다. 실제로 흡연이 남성탈모를 가속화시킨다는 많은 연구가 있었고 임상에서도 충분히 입증되었습니다. 많이들 알고 계시는 검은콩, 해조류, 녹차, 계란, 견과류 등은 탈모에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 하지만 현재 영양적으로 불균형이 심하다거나 인스턴트 음식 또는 자극적인 음식습관 등이 있으시다면 이런류의 식품으로 바꿔보시는 정도이지 이런 식품을 많이 먹는다고 해서 탈모가 치료되는 것은 아닙니다. 즉, 검은콩을 한가마를 먹는다고 해서 100개 빠지던 머리카락이 1개빠진다고 말할 수는 없는 것입니다. 모발의 성장과 모발을 구성하는 영양성분을 충분히 섭취해 주면, 영양불균형으로 인해서 탈모가 가속화되는 것을 막아줄 수 있고, 모발의 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그 외의 탈모제품에 대해서는 검증되지 않은 어떤 특정 제품을 권해드리고 있지는 않습니다. 탈모의 진행정도와 앞으로의 정확한 관리를 위해서도 혼자 고민하고 계시는 것보다는 전문의에게 정확한 현재 상태의 진단과 앞으로의 예상, 그리고 치료의 방향을 상담받아 보시는 것을 권해드립니다.