커피가 탈모에 좋다는 말도 있고 나쁘다는 말도 있던데 어느 것이 맞는 말인가요?

커피가 탈모에 좋다는 말도 있고 나쁘다는 말도 있던데 어느 것이 맞는 말인가요?

 

 

“안녕하세요.

30대 직장인입니다.

평소에 커피를 즐겨마시는 탈모인인데요.

어디서 보니까 탈모에 커피가 안좋다고 하더라구요.

그래서 좀 더 찾아보니까 독일에 피셔 박사가 '국제피부학 저널'에서 커피가 오히려 DHT분비를 차단하는 효과가 있어서 커피가 좋다고도 하더라구요.

탈모 때문에 흡연도 음주도 다 끊었는데, 커피는 계속 마시는게 좋은가요?”

 

 커피가 인체에 미치는 영향에 대한 연구는 아직도 진행형입니다. 커피의 효능이 워낙 다양하여 아직 결론이 나지 않은 상태입니다.

 

탈모의 측면에서 보면 좋은점과 나쁜점이 공존하는 것으로 생각하시면 될듯합니다.

우선 좋은점은

1) 항산화 성분을 함유하고 있어 체내 독소 처리에 도움이 됩니다.

2) 커피내의 카페인이 DHT호르몬의 분비를 차단하는 효과가 있습니다.

3) 약산성을 띄는 커피는 여드름을 없애주고 피부의 모공을 줄여주는 효과가 있으며

성인당뇨, 파킨슨, 치매에 걸릴 확률을 낮춰준다는 연구결과도 있습니다.

 

나쁜점은

1) 커피내의 카페인의 각성작용으로 수면장애가 올수 있습니다.

2) 커피는 위산 분비를 촉진하여 속 쓰림을 유발합니다.

3) 커피를 과량 복용하게 되면 칼슘 흡수를 억제하여 뼈 건강에 해롭습니다.

4) 이뇨작용으로 수분배출 효과가 있어 과량 복용시 피부건조등을 유발할 수 있습니다.

 

너무 과하지 않은 적당량을 즐기는 것이 좋을듯 합니다.